HISTÓRIA DO JUDO EM PORTUGAL

Vídeo disponibilizado pela FPJ

Benefícios físicos e psíquicos do JUDO

Mais do que uma arte marcial, onde se aprende a defesa pessoal, o Judo, é um desporto (olímpico) que desenvolve de forma excelente o aspecto físico, mental e espiritual dos seus praticantes, estimula a autoconfiança e a sociabilização. Exercita a coordenação, o equilíbrio, o crescimento harmonioso de todos os grupos musculares do organismo, possibilitando um maior crescimento ósseo e um melhor fortalecimento das articulações, ao mesmo tempo que as dota de resistência e flexibilidade, colaborando mesmo numa maior adaptação do coração e dos pulmões ao esforço, incrementando a resistência do corpo face à fadiga e à doença. A diferença para com os outros desportos de combate, é que não desenvolve a agressividade mas sim canaliza a combatividade.
Os benefícios recreativos e terapêuticos do Judo foram descobertos por psicólogos, educadores e psiquiatras, que o recomendam como actividade moderadora e transformadora de pessoas irrequietas e/ou complexadas, sendo os resultados alcançados, bastante satisfatórios.
Pelos benefícios proporcionados aos seus praticantes, em países do oriente, E.U.A ou França, um grande número de escolas e universidades incluem o Judo nos programas escolares, assim como no treino de corpos de polícia e academias militares.

Breve História do Judo

BREVE HISTÓRIA DO JUDO

O homem começou a praticar lutas individuais há vários séculos. Por volta 720, já havia algumas lutas primitivas, sem armas e sem fins desportivos. Lutava-se apenas pela sobrevivência. Entre as principais formas de ataque e defesa, o Jiu-jitsu era a luta mais praticada, no Japão. Por volta de 1600, existiam várias academias no Japão, especializadas nas técnicas dessa luta.
Os samurais (guerreiros japoneses) eram considerados excelentes lutadores. No final do século XIX, O Jiu-jitsu começou a perder popularidade por causa de seus golpes violentos.
Um japonês chamado Jigoro Kano, praticante de Jiu-jitsu, resolveu criar um novo desporto que não fosse violento e ainda pudesse ser eficaz na formação do indivíduo. A nova luta além de ser útil para a defesa pessoal, poderia ser importante também para superar as limitações do ser humano.
Kano seleccionou as melhores técnicas de Jiu-jitsu, os golpes mais eficazes e os mais racionais. O Jiu-jitsu era urna prática guerreira baseada na leveza do corpo e do espírito no entanto tinha diversas técnicas perigosas que foram eliminadas, aperfeiçoou a maneira de cair, criou uma vestimenta especial de treino (o Judo-gi), pois não havia um traje específico para a pratica do Jiu-jitsu, e dedicou-se particularmente aos métodos de projecção ao solo, aperfeiçoando vários golpes de sua autoria.
Kano pensou que a sua nova arte deveria ter outro nome, pois a sua prática era diferente do Jiu-jitsu. Tendo em conta a sua essência, a não resistência e o aproveitamento da força do oponente chamou a esta nova arte de Judo e criou regras para um confronto desportivo baseado no espírito do ippon-shobu (luta pelo ponto completo). O Judo (caminho suave, em japonês) é uma luta de defesa que utiliza a força do corpo do adversário na execução dos golpes.
No começo, Kano deu o nome de Judo Kodokan à nova luta, pois os adeptos desse desporto aprendiam as técnicas na famosa escola Kodokan, antes chamada de Eisho. Naquele tempo, eles enfrentavam os lutadores de Jiu-jitsu e quase sempre saíam vitoriosos.
No final do séc. 1886, o Judo foi oficialmente aceito pelo governo japonês. Para difundir o desporto, Kano iniciou em 1889 uma série de apresentações e palestras nos EUA e na Europa. Na década de 30 o Judo já era conhecido em quase todas as nações do mundo.
JIGORO KANO
Jigoro Kano nasceu em 28 de Outubro de 1860 em Mikage, no distrito de Hyogo. Começou a praticar Jiu-jitsu aos 18 anos de idade, em razão de sua fraqueza física. Ele aprendeu técnicas de vários estilos de Jiu-jitsu e aperfeiçoou-as. Em 1882, idealizou o Judo, mesmo ano em que fundou o instituto Kodokan. Por mais de meio século Kano divulgou o Judo por todo mundo. Mas morreu em 1938, sem ver seu desporto ser reconhecido como modalidade olímpica, o que aconteceu somente em 1964.
Jigoro kano criou novas técnicas para o treino de desportos competitivos, que consideravam também a formação do carácter. Ele via o Judo como um treino para a vida e não como um desporto isolado.

Breve história do Judo II

Jigoro Kano, que era pequeno e fraco por natureza, começou a praticar o ju-jutsu aos 18 anos pelo propósito de não ser dominado por sua fraqueza física. Ele aprendeu atemi-waza (técnicas de percussão), e katame-waza (técnicas de domínio) do estilo ju-jitsu Tenjin-shin-yo Ryu e nague-waza (técnicas de arremesso) do estilo de ju-jutsu Kito Ryu. Baseado nestas técnicas ele aprofundou seus conhecimentos tomando como base a força e a racionalidade. Além disso, criou novas técnicas para o treino de desportos competitivos mas também pelo cultivo do carácter. Adicionando novos aspectos ao seu conhecimento do tradicional ju-jutsu o professor Kano fundou o Instituto Kodokan,com a educação física, a competição e o treino moral como seus objectivos.
Com o estabelecimento do dojo Kodokan, em 1882, e com 9 alunos, Jigoro Kano começou seus ensinamentos do judo. O texto do estudioso japonês Yoshizo Matsumoto mostra os conceitos iniciais desta arte e os seus objectivos.
Fundação do Instituto Kodokan
O prof. Kano estabeleceu o Instituto Kodokan em 1882, época em que o dojo (local de treino) tinha apenas 12 tatamis e o número de alunos era nove. O ju-jutsu foi substituído pelo judo pela razão de que enquanto "jutsu" significa técnica o "do" significa caminho, este último podendo ter dois significados: o de um caminho em que a pessoa anda e o de uma maneira de viver.
Como meio de ensino, no Kodokan, Jigoro Kano adotou o randori, kata e métodos caquécticos, adicionando educação física ao treino intelectual e à cultura moral. A harmonia desses três aspectos de educação constitui a educação ideal pela qual o judo será ensinado.
Ao redor do ano 20 da era Meiji (1887), o judo tinha dominado o ju-jitsu, que foi varrido de vários países. O princípio do "JU", do judo, passou a significar o mesmo que na frase "gentileza é mais importante que obstinação".
Assim a teoria do "JU", que é gentileza, suavidade, pretende utilizar a força do oponente sem agir contra ela, podendo ser aplicada não somente na competição mas também aos aspectos humanos.
Bom cultivo e uso da energia
O prof. Kano disse em 1910 que a teoria do cultivo da energia tratava de adoptar um método para melhorar a habilidade mental e física pelo armazenamento de ambas quanto for possível. Ele disse que o seu bom uso é cultivar e usar a energia humana para o bem e que a teoria pode ser adquiri-la através do treino de judo, podendo ainda ser ampliada para todos os aspectos da vida. Antes de se expandir, o conceito de judo do professor veio a formar dois grandes guias: o melhor uso da energia individual e o bem-estar mútuo. Com estes princípios o judo expandiu-se no próprio Japão e no exterior. Com esta base, o prof. Kano deixou como ensinamento que através do treino a pessoa deve-se disciplinar, cultivar o seu corpo e espírito através das técnicas de ataque e defesa, fazendo engrandecer a essência do caminho.
O melhor uso da energia e o bem-estar mútuo são uma versão resumida dos ensinamentos de Jigoro Kano, que definiu como objectivo primordial do judo construir a perfeição de uma pessoa e beneficiar o mundo.

Comportamento de um praticante de Judo

Comportamento de um praticante de Judo

1. Fazer a saudação antes de entrar e ao sair do tatami.
2. Cumprimentar o mestre ao entrar no local de treino e antes de sair do mesmo.
3. Não tirar o kimono dentro do dojo. É uma atitude de respeito manter o kimono bem amarrado, limpo e em perfeito estado.
4. O local de treino não é uma cama ou um sofá. Deve-se manter uma postura adequada sobre o mesmo.
5. Nunca entrar em brigas. Lembrar-te que a arte ensinada é para defesa pessoal e só deve ser usada como último recurso.
6. Cumprimentar o companheiro de treino antes e após a luta, afinal ele está emprestando o corpo para que possas realizar o teu treino.
7. Nunca aplicar uma técnica se souberes de antemão que irás magoar o companheiro ou adversário.
8. Só treinar as técnicas correspondentes à tua graduação.
9. Nunca usar as técnicas aprendidas fora do dojo, pois são demasiado perigosas se forem aplicadas a quem não as conheça.

Pensamentos do dia (para todos os dias)

"SABER CADA DIA UM POUCO MAIS E USÁ-LO TODOS OS DIAS PARA O BEM, É ESSE O VERDADEIRO CAMINHO DOS JUDOCAS"


"AQUELE QUE PRATICA O JUDO NÃO SE APERFEIÇOA PARA LUTAR, LUTA PARA SE APERFEIÇOAR"


"O JUDO É O CAMINHO MAIS EFICAZ PARA O FORTALECIMENTO QUER FÍSICO QUER MENTAL. COM O TREINO DISCIPLINA-SE E PREPARA-SE O CORPO E O ESPIRÍTO, MEDIANTE A PRÁTICA E AS TÉCNICAS DE ATAQUE E DEFESA; DESTA FORMA CONHECEMOS O ESSENCIAL DESTE CAMINHO. A UTILIZAÇÃO CONTÍNUA DESTAS TÉCNICAS É A META FUNDAMENTAL DO JUDO; SUPERANDO-SE A SI PRÓPRIO ATÉ À PERFEIÇÃO EM BENEFÍCIO DO MUNDO"

A UNESCO recomenda

A UNESCO RECOMENDA O JUDO COMO UM DOS DESPORTOS MAIS ADEQUADOS PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES

Nos dias de hoje, com tanta violência em todos os caminhos da nossa sociedade, envolvendo os jovens com drogas, bebidas alcoólicas e más companhias, a preocupação de todos os pais é com a garantia do bem-estar e com o futuro dos seus filhos. O Judo, na sua prática, tem demonstrado que com a preparação física, psicológica e disciplinar tem dado o mínimo necessário de preparação para as várias situações vividas nas muitas adversidades do nosso dia a dia. Como o princípio básico do Judo é “ceder para vencer”, o treino destas técnicas fazem com que o indivíduo cresça mentalmente, fisicamente e, principalmente, tenha bastante humildade para prosseguir na aprendizagem. A filosofia do Judo ensina a não violência, o aproveitamento máximo das energias e forças a seu favor e o crescimento espiritual visando o bem estar do seu praticante e das pessoas à sua volta, “Ju” (suave) e “do” (caminho), portanto Judo é a arte do “caminho suave” ou “caminho da suavidade”.